Bài tập cơ bụng dưới giúp phẳng bụng và săn chắcBài tập cơ bụng dưới giúp phẳng bụng và săn chắc
Cơ bụng dưới thường khó tác động nhưng là vùng quan trọng để giảm mỡ bụng và tạo dáng vòng bụng đẹp. Các bài tập phổ biến gồm nâng chân,
Ngày: Tháng 10 15, 2025
